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男人做愛後如何消除疲勞



  性學專家認為性作用中的疲勞感,大多是由於控制排出精液的腦脊髓反射機能
在射精後一時鬆弛下來的結果。射精時交感神經興奮緊張,射精後副交感神經和脊
髓反射神經鬆弛。年輕人副交感神經靈敏活躍,所以存回很快,有的甚至馬上存回
。上了年紀的人,神經反應遲鈍,存回的時間相對較長,如果射精後馬上入睡,引
起疲勞的反射機能繼續鬆弛,疲勞感就難以消失。

  許多學者總是告誡男子在射精後不要馬上入睡,這裡其實有兩個含義,一是射
精後妻子仍需要溫柔愛撫;二是可以輔助說明消除疲勞。射精後即使很有睡意,如
能看看電視,與愛人聊天,總結性生活的感覺,或是下床伸展一下腰背,在室內散
散步,這些作用中都有利於迅速消除疲勞。

  性生活後如有條件能洗個溫水澡,讓溫水從頭頂淋上幾分鐘,刺激頭頂部的“
百會”穴,不僅可以改善腦部及全身的血液回圈,使全身得到放鬆和休息,還可提
高睪丸的生理機能。

  另外,跟大家分享一點自己的經驗,做完愛後可以喝點低糖的飲料,果汁就最
好了。也可以吃點蘋果或香蕉,對於補充體力很有效果,大家試試就知道了,呵呵
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